---* Acest atelier este pentru ambele genuri *---
 
꩜ Poate simți nevoia de mai multă vitalitate, joc și prosteală care să înmoaie din contractarea, perfecționismul sau seriozitatea pe care le cunoști prea bine.
꩜ Poate îți este greu să ocupi spațiu sau să îți folosești vocea. Poate simți că o parte din tine tânjește să se exprime, dar sfârșești prin a repeta în minte cum ai zice sau ai face și totuși ceva te oprește.
꩜ Poate îți e greu să te arăți și cu alte fațete decât cele care îți sunt confortabile. Poate te simți confortabil/ă cu a fi serios/ă, a fi delicat/ă sau puternic/ă dar sunt situații în care aceste expresii te limitează. Poate nu ți-au fost modelate anumite feluri de exprimare sau dintr-un motiv sau altul îți par periculoase, caraghioase sau de-a dreptul rușinoase.
꩜ Poate dintr-un motiv sau altul nu e plăcut să fi în corpul tău. Ești fie vizitat/ă constant de anxietate, de lipsă de energie și suc interior sau de o stare de dezgust față de corpul tău.
 
Prin intermediul practicilor somatice și explorărilor de terapie prin mișcare și dans din acest atelier ai ocazia să cultivi feluri noi de a fi, de a te simți și de a te exprima.
 
Îmi doresc ca acest atelier să fie un spațiu creativ în care să poți încerca, să poți observa, să te poți juca, să te inspiri și îți expandezi zona de confort. Toate acestea pentru a începe sau continua să cultivi noi conexiuni între minte și corp care să te sprijine în expresia tot mai plenară a Sinlui tău și autenticității tale.
 
𝗖𝘂𝘃𝗶𝗻𝘁𝗲 𝗰𝗵𝗲𝗶𝗲: expresie, libertate, joc, flow, instinct, plăcere, simțuri
 
Pentru acest atelier nu ai nevoie de experiență anterioară. Ai nevoie doar de curiozitate, dorință de explorare, de a simți și de a imagina.

____________
𝐂𝐞 𝐯𝐞𝐢 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐨𝐩𝐞𝐫𝐢 𝐢̂𝐧 𝐜𝐚𝐝𝐫𝐮𝐥 𝐚𝐜𝐞𝐬𝐭𝐮𝐢 𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫?
❥ Meditații
❥ Practici Somatice și explorări din Terapie prin Dans și Mișcare
❥ Dans Somatic
❥ Invitații de conectare cu natura
❥ Sharing
 
____________
𝗗𝘂𝗿𝗮𝘁𝗮̆: 2.5h
𝗗𝗲𝗮𝗱𝗹𝗶𝗻𝗲 𝗶̂𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗲𝗿𝗶: 28 noiembrie
 
Numărul de locuri este limitat, prioritate în ordinea înscrierii.
*Plata nu se returnează decât în caz de anulare a evenimentului. În caz că nu mai poți ajunge și ai plătit, îți poți găsi un înlocuitor pentru a nu pierde investiția.
 
____________
❥ Sunt Cristina Chirnogea. Sunt pasionată de mișcare, dans, fotografie și natură și toate modurile în care acestea se interconectează și ne spun ceva despre viață.

Am o formare în Coaching Cognitiv-Comportamental, în Terapie prin Mișcare și Dans în cadrul UAB din Barcelona și în Mișcare Autentică. Am explorat și continui să explorez cu diferite forme de mișcare și practici de embodiment care mă pun în contact cu mine și cu viața.
 
Prin proiectul Ritmul Interior facilitez ateliere de mișcare și dans, online și offline, singură și în colaborare creativă cu alte persoane. De asemenea lucrez și în sesiuni individuale de coaching somatic, care au ca și componentă principală ascultarea corpului.
 
Ce creez e rezultatul propriei mele călătorii dintr-un spațiu cu teamă de senzații și emoții, un spațiu de perfecționism, anxietate și struggle spre un spațiu interior cu mai multă conectare, curiozitate, inspirație, compasiune și sinceritate față de procesele umane.
 
Te invit să călătorim împreună!