Homecoming
Program de coborât în corp prin practici somatice
4 săptămâni : octombrie - noiembrie 2022
.png)
Descrierea cursului
Marea majoritate dintre noi am fost nevoiți, din diferite motive, să suprascriem mesajele corpului nostru.
Mesaje legate de nevoia de odihnă, joacă, atingere, conexiune, de ritmul în care vrem să facem lucrurile. Legate de ce vrem și ce nu vrem să exprimăm, în preajma cui ne simțim și cui nu ne simțim confortabil și multe altele.
În acest program, prin dezvoltarea conștiinței corporale, ai oportunitatea să descoperi într-un mod blând siguranța, plăcerea, jocul, puterea, capacitatea de expresie și intuiția. Stări care sunt deja acolo și te așteaptă în corpul tău.
Structura cursului
❥ Cursul durează 4 săptămâni și este compus din 4 întâlniri.
❥ Grupa ONLINE: Ne întâlnim în fiecare marți pe ZOOM de la 18.30 la 20:30.
❥ Grupa LIVE: Ne întâlnim în fiecare miercuri de la ora 18.30 pentru un atelier practic de 120 de minute (2h).
❥ Toate sesiunile ONLINE sunt înregistrate pentru cei care nu pot participa.
❥ Vei primi documente PDF pentru fiecare din cele 4 întâlniri.
❥ Vei primi pachetul Homecoming toolkit care conține o serie de 9 înregistrări cu practici și meditații somatice precum și o sesiune de 45 de minute de practică Free flow.
❥ Ai posibilitatea să participi într-un chat de watsup unde ai acces direct la mine și grup.
Date grupa ONLINE
18 ianuarie, 18.30-20.30, atelier Înrădăcinare & autocompasiune
25 ianuarie, 18.30-20.30, atelier Plăcere & joc
1 februarie, 18.30-20.30, atelier Limite & putere
8 februarie , 18.30-20.30, atelier Încetinește și simte
Date grupa LIVE
20 ianuarie, 18.30-20.30, atelier Înrădăcinare & autocompasiune
27 ianuarie, 18.30-20.30, atelier Plăcere & joc
3 februarie, 18.30-20.30, atelier Limite & putere
10 februarie , 18.30-20.30, atelier Încetinește și simte
SESIUNI BONUS
Acest program te poate sprijini să:
❥ să simți mai multă autocompasiune;
❥ să fii în contact cu intuiția;
❥ te simți conforabil/ă cu plăcerea și jocul;
❥ fii în contact cu limitele și cu puterea personală;
❥ îți crești capacitatea de a-ți asculta ritmul propriu.
Întâlnirile de grup cu Cristina sunt o oaza de blândețe și acceptare. Ea conține și susține cu ușurință și permite energiilor să se alchimizeze. Eu m-am simțit văzută și primita fără judecată în spațiul creat de ea.
Corpul meu a primit ghidajul Cristinei și fiecare metaforă a rezonat în interior, și-a făcut loc pe undeva sau s-a mișcat așa cum a avut nevoie, însoțită de imagini puternice și senzații noi. Cel mai interesant este ca au apărut conștientizări noi sau vechi care nu s-au mai ascuns printre gânduri, au rămas prezente pentru integrare. Parcă drumul pe care au ieșit la iveală era unul nou și total surprinzător.
În întâlnirile individuale este și mai intens, în relație cu Cristina corpul îmi dezvăluie noi perspective, e ca un joc nou, ca un teritoriu de descoperit ce se dezvăluie cu fiecare întâlnire. Mulțumesc pentru însoțire!
Anamaria Ratoi, despre Ateliere de mișcare și dans și Coaching Somatic